Lebenshilfe

Der Rückfall-Effekt: Warum Heilung keine Treppe nach oben ist

Life Coaching, Trauer /

Du hast die letzten Wochen genutzt. Du hast reflektiert und Dir neue Routinen gesucht, vielleicht sogar schon wieder gelächelt. Du hattest das Gefühl: „Ich bin über den Berg.“ Und dann passiert es: Ein Lied im Radio, ein bestimmtes Datum oder der Geruch von etwas, das Dich an früher erinnert – und plötzlich sitzt du da, […]

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Neuanfang nach Verlust: Die 4 Phasen der Trauer (und wie du durchkommst)

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Wenn das Leben, wie du es kanntest, zerbricht – sei es durch eine Trennung oder den Tod eines Partners – fühlt sich das oft an wie ein Systemabsturz. Nichts funktioniert mehr nach den alten Regeln; Nichts scheint mehr Sinn zu machen.Trauer ist kein Zeichen von Schwäche, sondern die notwendige Antwort deiner Psyche auf eine radikale

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